[...] i tak od roku przyblo mi kolo 10 kg... ok chodzi mi o to ze niewiem co powinienem robic =) jestem na cyklu mono 2 tydziem mam zamiar go pociagnac do 6 tygodni jest to moj pierwszy cykl.. czy powieniem ponim dalej jechac na mase czy moze rzezbe.... znaczy zapytam tak czy jest tu juz z czego rzezbic ??? chodzi tez o to zeby lepiej wygladac na [...]
Koleżka jechał na Megace i metce, no i zrobiło mu sie nieciekawe gino. To był jego pierwszy cykl, o ile można to nazwać cyklem. Ja na gino sie za bardzo nie znam bo nigdy nie miałem z nim problemu, a MEgace nie tykam ;) No i teraz jest problem bo słyszałem, że po Megace wywala prolaktyne konkretnie i nie wiem czy to gino wyskoczyło mu z mety czy [...]
czy ktoś próbował tego? słyszałem że z kreatyną dziala jeszcze lepiej. jak to dawkować(wzrost 177 waga 90kg i to bedzie pierwszy cykl) /wiem że to jest drogie i trudno załatwić ale to jest nieważne/ pol roku cwiczyłem na mase teraz chcialem sie troche bardziej na siłe i rzeźbe poćwiczyć. proszę o opinie na temat tego , jak to dawkować no i może [...]
Witam. Ćwiczę już 4lata, w tym okresie mialem już ponad 10kg gainerów,kreatyn itp. i już nie działają na mnie tak dobrze jak na początku, więc postanowiłem zakupić Sarm LGD. I mam jedno pytanie, czy mógłbym połączyć sarma z metanabolem? +potem jakis odblok na regeneracje watroby.To mój pierwszy cykl jestem w tym zieloony pozdrawiam ;)
Witam ćwiczę na siłowni juz prawie 2 lata i chciałbym rozpocząć cykl z kreatyną. Wyczytałem, że na pierwszy raz najlepszy jest monohydrant. Moglibyście mi jakiś polecić? Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g co sądzicie o tym? Dawkowanie 5g rano i 5g po treningu, a w dni nietreningowe po 5g rano będzie dobre? Brać przed posiłkiem czy w trakcie, i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Od sierpnia planuję zacząć pierwszy cykl kreatynowy. Będę miał do dyspozycji 1kg Creatine Powerade ActiveLab. Cwiczę już 1,5 roku, dietę trzymam, kalorie są liczone. Moje pytanie brzmi. Wiadomo, że przejście na masę to stopniowe dodawanie kalorii ale z czego ? Trzymać wysoko węgle nisko tłuszcz białko na poziomie 150g ? Wiem, że do [...]
Siemanko wszystkim. Na wstępie powiem, że nie jest to pierwszy cykl sterydowy a od ostatniego minęło sporo czasu. Przymierzam się do deca i może winko ale wyczytalem że niektórzy jeszcze teścia ładują do tego i teraz moje pytanie, jeżeli teść to jaki? Propek, Bo krótki? I jak z dawkowaniem tego wszystkiego ile, co ile.? Co potrzebuje żeby był [...]
[...] znam się, więc pytam ;> zależy mi na tym, żeby przybrać na mięśniach, a jednocześnie spalić tłuszcz z brzucha itp. czy jest w ogóle możliwe takie połączenie? byłby to mój pierwszy cykl ;> 180 cm, 86 kg, staż: 7 miesięcy ćwiczeń, później 4 miesiące przerwy, teraz znowu 2 miesiące ćwiczeń... ze względu na moją małą wiedzę co do tego tematu [...]
Witam miałem lekkie gino od okresu dojrzewania i tydzien temu zacząłem pierwszy cykl na Cypio 250mg e5d a że jestem podatny na gino od początku cyklu bralem tamox 10mg/ed ale gino i tak lekko się powiększyło więc zwiększyłem tamox do 40mg/ed i jest troche lepiej i teraz chciałbym się dowiedzieć co lepiej zastosować do konca cyklu czyli jakieś 3 [...]
[...] różnica jest w działaniu przyjmując doustnie, za pomocą strzykawki?(Osobiście chciałbym spróbować przyjmować doustnie w formie tabletek). 2. Czego potrzebuje by zacząć swój pierwszy cykl? 3. Czy po kilku cyklach, jeśli zdecyduje się przestać brać sterydy, utrzyma mi się dana waga, którą udało mi się osiągnąć?(Oczywiście nadal chodząc na siłownie [...]
Siema! Za dwa tygodnie chcialem zrobic pierwszy cykl. Wiek 20 lat waga 75kg wzrost 178 staz na siłce 15 miesiecy.bralem juz kretyne 3cykle na mono i jeden na cell pump. Srodki ktore zakupilem to 100tab metanabolu ruskiego scanbech,10amp.testosteronu prolongatum,uzuprłnienie diety-ostrowia 2kg,monster mass 3kg,gainer sports one 2,5kg,kreatyna [...]
[...] o pomoc fachowców mieszkam w milanie i tam pracuje(studiuje)jestem w polsce na krótki okres kupiłem 5 amp deki holender pewny cwicze 3 lata mam 20 lat obecnie jest to mój pierwszy cykl chcem to zrobic dobrze czy wogule starczy tyle deki zeby cos poszło no to jakie osłony do tego czy duze beda skutki uboczne prosze o pomoc zalezy mi na tym nie [...]
[...] na barki 9. 1x Podciąganie sztangi do górnej części brzucha 10.1x Uginanie ramion na modlitewniku 11.1x Francuskie wyciskanie sztangi w leżeniu Do obliczenia progresji chce sie posłużyć programem Darkthorn`a ps. czy wskazane jest zażywanie kreatyny podczas trwania hst? (bedzie to mój pierwszy cykl) ps2. piszcie wszystko co wam leży na sercu
Siema pierwszy cykl byl z kreatyna mono drugi tez z mono i nadal uzywam mono tylko ze biore 3.8 gr dziennie stala supplementacja ale chcialbym cos do tego dodac na pewno to bedzie bialko ale mama jeszcze troche kasy ale nie wiem co kupic z stazem 13 miesiecy to chyba na arginine bedzie ze wczesnie prosze o pomoc waga 79 wzrost 1.80 chcialbym [...]
Witam! Mam takie pytanie co do kreatyny:) Od listopada biore kreatyne mega kapsy Olimpu:) pierwszy cykl to był potężny strzał siły i masy:):) ale kolejne coraz słabsze aż doszło do tego że wogóle nie przybieram na masie, chociaż biore z tym glukoze..czy jeśli mi masa nie wzrasta to siła też nie rośnie? czy może tak być że masa zostaje na tym [...]
[...] czy to jest wyrok dla rozwoju masy mięśniowej, jeśli będę trzymał dietę? pracuje po 14h dziennie, 6 dni w tygodniu więc czasu na sen mam max 6-7h, do tego planowałem mój pierwszy cykl nie długo - czy wejście na saa, może pomóc w tym przypadku czy raczej zaszkodzi?? Wracam na wiosnę do Polski - może odpuścić do tego czasu treningi i gdy wróce [...]
[...] mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min rano mono i cala reszta tak jak w treningowy i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i mineraly do obiadu raz dziennie wypowiedzcie sie czy tak rozpisane dawkowanie moze byc jest to moj pierwszy cykl :) pozdro
Mam do was jedno pytanie. Właśnie sobie kupiłem kreatyne Megabol Total Creatine 250g i zabardzo niewiem jak ją dawkować bo to jest mój pierwszy cykl. Na samym początku chciałem przysrac tak. W dni bez treningu 5 gr rano na pusty bambol no i oczywiscie okolo 50gr. glukozy a w dni treningowe 5 gr przed treningiem ale teraz niewiem czy brac razem [...]